健康を守る為には菓子類の添加物についても考えたい

スーパーやコンビニなどでも気軽に加工食品や菓子類の購入もできますし、こういった物を摂取しているうちに体の健康を損なってしまうという不安を感じられる場合もあるでしょう。特に菓子類などは裏書きの原材料などを見てみると、非常に多くの添加物が使われているということもあり、これは健康に害を及ぼす不安のある成分が配合されているという点も否めません。

例えば、運転中などに眠気取り去る様な作用や、頭の中をすっきりさせる効果も高いガムは、子供だけではなく大人もよく食べる菓子類の1つなのですが、このガムも添加物の多い菓子類です。歯の健康に良いとされているキシリトールが使われているガムなどが主流ですが、他にも使われている甘味料があり、それがアスパムテール・L―フェニルアラニン化合物やアセスルファムK、スクラロースなどの人工甘味料なのです。

アスパムテール・L―フェニルアラニン化合物などは、脳や神経に影響があるとも言われていますし、発がん性の影響なども指摘されていますので、特に子供などには食べさせない方が良いですし、できればこういった添加物の配合されていないガムを食べた方が体にも良いのです。自然食品のガムであれば、甘味料などはメープルシロップやタピオカシロップといった自然の甘味料が使われていますし、こういったおやつも体に良いものを食べていれば体に積み重なるダメージなども避けることができるのです。小さなことではありますが、こういった菓子類などの添加物にも健康を考えるのであれば目を向けた方が良いのです。