■自然食の大切さについて
人間の体にとってエネルギー源となる食事というのは最も重要なものでもあります。全ての食物を体に吸収することにより、人間の身体自体が作られていくのです。ですから、添加物や抗生物質、合成物質などあらゆる物質が体内に入ってしまうということは、かなりの悪影響となってしまいます。
また、さらに厄介なのは食事から得られた様々な添加物などは、後々までも体に影響及ぼしてしまうということです。だからこそ自然食というのは重要なのです。これらの添加物や食物に付け加えられた薬というのは、体を壊すきっかけと成り得ることもあります。
つまりは、毎日のように自然食を食べ続けていれば、余計なものは一切体に取り込むこともなく、自然の恵みから得られる恩恵を毎日のように受けることができますし、次第に体調が良くなり、エネルギーが活性化されてくるのです。
もちろん自然食を実践している方も沢山おられることでしょう。例えば醤油などの調味料を自然食に変えていると言う方も居られるでしょうし、自然食のうどんや玄米、お茶といったような毎日食べる食べ物を自然食に変えている方もいるでしょう。自然食のみで過ごそうと思うと、バリエーションがなかったりおやつが食べたいと思う方もおられるでしょう。そんな方でも食べられるスイーツなども存在します。
■自然食のチョコレートは栄養豊富でエイジング効果もある
自然食を実践している方でも、時々チョコレートを食べたいと思う方がいるのではないでしょうか。
チョコレートというのはカフェインが若干含まれていますし、安息効果があります。さらに良質なカカオが含まれているチョコレートには、ポリフェノールがより多く含まれているのです。ポリフェノールを摂取すればエイジング効果も高まります。
こういったチョコレートを選ぶことができれば全く問題なく毎日チョコレートを食べることができるのです。では、実際にどのようなチョコレートを選べばよいのでしょうか。自然食のチョコレートも販売されています。例えば自然食の専門店に行けばチョコレートが販売されていますし、ネットでも容易に自然食のチョコレートを購入することができます。
■市販のチョコレートのデメリット
普通に売られているチョコレートの最大のデメリットは、カカオの代わりに安価な植物油脂が使われている点です。トランス脂肪酸というのは海外でも禁止されている成分でもあります。それだけ体に悪影響を及ぼしてしまう成分でもあるのです。ですから良質なカカオが含まれる自然食のチョコレートを選ぶ必要があります。
普通のチョコレートを選んでいると、トランス脂肪酸など体に悪いものをばかりを摂取してしまうことになりますから、アレルギーなどが発症することもありますし、何よりも肥満しやすくなるという欠点があります。さらにコレステロール疾患や、糖尿病、心疾患、癌などの病気になってしまうことさえもあるのです。
チョコレートが大好きで、毎日のように食べてしまうような方は、これらの病気を併発してしまうこともあるのです。だからこそ良質で自然の恵みから育まれた良質なチョコレートを選ぶべきなのです。カカオというのはとても貴重なものです。
自然食のチョコレートは、少し割高に感じるかもしれませんが、毎日のようにチョコレートを食べている人にとっては、チョコレートから受けられる恩恵の面を考えて、体に良いチョコレートを選んでいくべきです。また、まだ病的な症状感じていなくても、ちゃんとした成分で作られていないチョコレートを摂取していると、体に疲れが発生してしまったり眠気やだるさを毎日のように感じてしまう事にもなります。
■自然食・フェアトレードのチョコレートを選ぶべき
自然食品のチョコレートを購入するにあたって、解説しておきたいことがあります。実はチョコレートを生産する国々というのは非常に貧しく、人身売買等により子供達までもが、賃金もなく休みもなく働かされているという現状があります。
自然食を実践したいと思う方は、他の人々にも幸福になってほしいという願望を持っておられるのではないでしょうか。こういった現状を考えると、自然食のチョコレートを購入するということは、まさに生産者に援助の手を伸ばすことなのです。
チョコレートを生産する国々は、ほとんどが家族経営でカカオを栽培しています。自然食のチョコレートを購入するという事は、カカオを生産する人々に幸福と金銭的な恵みを与える行為となるのです。自然食のチョコレートを購入しようと思うとフェアトレードという言葉を聞くようになるでしょう。
フェアトレードというのは適正な価格で農産物を輸入するという組織のことを指します。正しい形で賃金がカカオ農家に届けることができれば、カカオ生産する人たちの豊かさを反映することになります。カカオ農家は潤いを増し、子どもたちは学校へ通うこともできるのです。
日本は経済的に潤っている国でもあります。人間というのはどんな人種であっても差があるものではありません。むしろ人々全体がつながっているとも言えるでしょう。だからこそ、適正な賃金で食物を購入するということが大切になってくるのです。チョコレートを購入するにあたっても同じことが言えるのです。
自然食のチョコレートというのはほとんど、フェアトレードの組織によって作られているという側面を理解しておくべきです。つまりは、自然食のチョコレートを食べるという行為そのものが最大なる善なのです。自分の体にとって必要な栄養素を取り込むことができるばかりか、人々を幸せにすることができる行為でもあるのです。
誰しも家計のことが気になってしまったり、安価なチョコレートでも満足なのだから、それで良いと思うことでしょう。ですがよくよく考えてみれば自然食のチョコレートというのは、体に非常に良い効果をもたらしてくれますし、精神面や身体面でも様々な効果をもたらしてくれます。
その上善意の行為を繰り返し行うことができるわけですから、内面的にも自分が高みを得るということにつながるのです。チョコレートを食べるだけという行為が、すべての人と分かち合うと愛となるか、あるいは体にとっての毒となる物を取り入れてしまうかは、自分の判断や決断による判断です。
フェアトレードであり自然食のチョコレートを毎日のように、食べていればカカオの農家は潤いを増し、その収益に感謝することでしょう。このサイクルにずっと乗り続けることができれば、あなたの健康にも良い作用を及ぼし、またチョコレート作りに関わる人々の労働環境が良くなることにより、作り手の感謝の気持ちがチョコレート自体に加わってくることでしょう。
自然食に興味がある人や、チョコレートをどうしても食べたいけれども、最近になって体の調子が悪いといった人は、もう一度チョコレートの購入の仕方について考えてみるべきです。最近は自然食への興味をもつ人が増え続けています。それだけ体調が悪いと考える人が多いということを示唆しています。
同じように食べ物を食べると思っていても、その食物の選び方によって大きく自分の体に作用してしまうという事を知りましょう。チョコレートは砂糖が入っており体に悪いとも言われているのですが、カカオ成分が非常に多く甘味料の少ない自然食のチョコレートも出回っています。チョコレートが大好きで自分の体も健康になりたいという方は自然食のチョコレートを選ぶべきです。
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