マドンナやミランダ・カーなど多くのセレブリティが指名する専属シェフが教える「食欲コントロール術」。
ストレスから暴飲暴食してしまったり、深夜のスイーツがやめられない人は
食欲のセンサーが壊れエラーを起こし、食欲に振り回されてしまっている状態。
その‘狂った食欲’を正常に整え、「食べたい！」と思うもの自体を変えていきます。
正しい食の基本から調味料、レシピ、手当法についてわかりやすく紹介されています。
難しいことはなく、すぐにでも実践できる内容となっています。
著者：西邨マユミ
ページ数：235
サイズ：縦188ｍｍ×横128ｍｍ×高さ24ｍｍ
9784847093517
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